Powody, dla których warto biegać

Hejka!

Dziś krótko i na temat. Jak wiecie, od około trzech tygodni, biegamy. Oto powody dla których wybrałyśmy ten sport:

1. Przede wszystkich (chociaż na początku nie wierzyłyśmy) przekonały nas wyzwalające się przy tym endorfiny - zjedzona czekolada to przy tym nic - zaufajcie nam :)

2. Nogi! Nogi! Nogi! Czyli dla figury. Już po tygodniu biegania (co drugi dzień) można zauważyć poprawę wyglądu swoich nóg. Dziewczyny - warto!

3. Bieganie jest proste i każdy to potrafi.

4. Nic nie poprawia tak naszej kondycji jak bieganie.

5. Idealny sposób na spalenie kalorii.

6. Dodaje pewności siebie.

7.Poprawia pracę mózgu. Pozwala lepiej się skoncentrować i znaleźć rozwiązanie w trudnych sytuacjach.

8. Możliwość poznania nowych ludzi.

9. Zabija stres.

10. Obcowanie z przyrodą. (nie ma nic lepszego niż bieganie w lesie o wschodzie słońca :)

11. Wyrobienie w sobie samodyscypliny i systematyczności - praca nad sobą.

12. Mogłyśmy w końcu kupić nowe buty do biegania! ;)

A Wy? Jakie macie powody, dla których warto biegać?

inspiracje #3

Witajcie!

Kolejna część inspiracji. Obiecujemy, że w następnym poście pojawi się coś o nas + przepis na fit danie :) Trzymajcie się cieplutko i dajcie znać jak idą Wam treningi. Pamiętajcie, nie poddawajcie się!

 
FIT CIAŁO

ZDROWA ŻYWNOŚĆ

FIT RZECZY

 

SPORT 

Chciałam się jeszcze pochwalić, że zakupiłam buty do biegania. Ale to nie koniec! Zaczęłam biegać i więcej jeździć na rowerze! Trzymajcie kciuki. Powodzenia!

+ motywujące cytaty na koniec:

 " W życiu nie warto iść na skróty, najbardziej smakuje to co kosztuje nas najwięcej wysiłku"

"Nie zadowalaj się byciem przeciętną. Przeciętność jest tak samo blisko dna jak i szczytu."