Dziś krótko i na temat. Jak wiecie, od około trzech tygodni, biegamy. Oto powody dla których wybrałyśmy ten sport:
1. Przede wszystkich (chociaż na początku nie wierzyłyśmy) przekonały nas wyzwalające się przy tym endorfiny - zjedzona czekolada to przy tym nic - zaufajcie nam :)
2. Nogi! Nogi! Nogi! Czyli dla figury. Już po tygodniu biegania (co drugi dzień) można zauważyć poprawę wyglądu swoich nóg. Dziewczyny - warto!
3. Bieganie jest proste i każdy to potrafi.
4. Nic nie poprawia tak naszej kondycji jak bieganie.
5. Idealny sposób na spalenie kalorii.
6. Dodaje pewności siebie.
7.Poprawia pracę mózgu. Pozwala lepiej się skoncentrować i znaleźć rozwiązanie w trudnych sytuacjach.
8. Możliwość poznania nowych ludzi.
9. Zabija stres.
10. Obcowanie z przyrodą. (nie ma nic lepszego niż bieganie w lesie o wschodzie słońca :)
11. Wyrobienie w sobie samodyscypliny i systematyczności - praca nad sobą.
12. Mogłyśmy w końcu kupić nowe buty do biegania! ;)
A Wy? Jakie macie powody, dla których warto biegać?
ja niestety nie mogę biegac, ale w zeszłoroczne wakacje biegałam prawie codziennie :) x
OdpowiedzUsuń